Le sport fait partie intégrante de l’apprentissage psychomoteur d’un enfant. Elle favorise le développement musculaire et l’acquisition de l’équilibre, de la coordination des gestes et de la précision. Elle aide l’enfant à prendre conscience de son corps et de la perception de celui-ci. Dans cet article, il sera question des qualités développées par l’activité sportive dès l’enfance.
- Esprit d’équipe
- Discipline
- Développement
- Condition physique
- Poids
- Les os
- Socialisation
- Réussite scolaire
Premièrement, un élément très important que l’activité physique apportera à l’enfant est l’esprit d’équipe. Jouer dans un sport d’équipe est l’occasion idéal pour un enfant pour lui permettre de développé son sens du travail d’équipe. Quand il grandira, il sera très reconnaissant envers son sport de lui avoir appris à travailler en équipe puisque cette qualité est requise à l’école, au travail et même dans la vie d’adulte.
Deuxièmement l’activité physique permet aux enfants d’être disciplinés. Apprendre à écouter lorsqu’un entraîneur donne les consigne, apprendre à arriver à l’heure, respecter les autres contribuent; c’est de cette façon que la discipline se développe chez les enfants.
Troisièmement, le sport favorise une croissance et un développement sains. En bougeant, l’enfant maîtrise de plus en plus d’habiletés motrices et fait travailler ses muscles. Il développe ainsi sa force, sa puissance et son endurance. Faire régulièrement des exercices d’étirement permet aussi d’augmenter sa flexibilité. Enfin, l’activité physique est une bonne occasion pour l’enfant d’améliorer sa coordination de même que sa posture, son agilité et son équilibre.
Quatrièmement, un enfant actif voit ses capacités cardiorespiratoires et cardiovasculaires augmenter, ce qui favorise le contrôle du poids et du taux de sucre ou de cholestérol dans le sang. L’activité physique diminue donc le risque de souffrir d’une maladie du cœur, de diabète, d’obésité et de certains types de cancers à l’âge adulte.
Cinquièmement, l’activité physique est une bonne façon d’augmenter la dépense de calories. Bouger peut ainsi réduire le risque de souffrir d’obésité. Les enfants sont plus susceptible à manger du sucre qui est formé de fructose, un sucre qui favorise l’obésité chez les jeunes enfants. Ce sucre se trouve dans le sirop d’érable, les bonbons et les boissons sucrés.
Sixièmement, les sports qui demandent à l’enfant de supporter son poids, comme lorsqu’il grimpe, ou qui le font sauter permettent d’augmenter la densité de ses os et donc leur résistance. Ce type d’activité améliorerait également l’organisation interne des os, ce qui les rendrait plus solides.
Septièmement, le sport est une occasion pour l’enfant de développer ses compétences sociales et ses relations avec les autres. Bouger permettrait donc de briser l’isolement et de favoriser l’intégration sociale.
Finalement, le sport améliore les résultats à l’école pour plusieurs raisons. D’abord, les sports nécessitent de mémoriser des règles et des séquences de mouvements ou de prendre des décisions rapides. Par ailleurs, le fait de bouger activerait certaines zones du cerveau et augmenterait l’apport en sang que celles-ci reçoivent. De plus, la confiance et la relaxation que procure l’activité physique stimuleraient les habiletés intellectuelles de l’enfant. Enfin, les jeunes qui sont actifs adopteraient un meilleur comportement et développeraient un plus grand sentiment d’appartenance à leur école. Tous ces facteurs aideraient l’enfant à mieux fonctionner à l’école.
En guise de conclusion pour cet article, il est évident que le sport est un gros plus dans la vie des enfants. L’activité physique favorise l’esprit d’équipe, la discipline, le développement, la condition physique,le maintient du poids,le développement des os, la socialisation, la réussite scolaire et plusieurs autres encore. Il est certains qu’inscrire sont enfant dans un sport, n’est pas un luxe que tout les parents peuvent offrir à leur enfants, mais il s’agit simplement de faire une activité physique. Par exemple, aller jouer au parc et grimper dans les modules, aller courir avec son enfant, jouer au soccer sur des terrains municipales, jouer au volleyball sur un terrain disponible au parc, aller faire du vélo, aller à la piscine municipale, etc. Bref, il n’y a aucune excuse à donner pour ne pas encourager son enfant à faire de l’activité physique, que ce soit une une heure ou même qu’une quinzaine de minute par jour, c’est très important.